健康导读：失眠在生活中很常见，一些人便把失眠当做小事，采取置之不理的态度，以致于让自己每天都沉浸在失眠的困扰中。专家表示，失眠如果不及时治疗的话，身体很容易出现健康隐患。想要了解更多与失眠相关的疾病知识，下面就让失眠专家带你一起去了解一下。

　　专家为你出招治疗失眠：治失眠、明确病因是关键

　　1、不良的睡眠卫生，睡前锻炼是会增加自主神经活动，从而出现坐卧不安，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，傍晚锻炼较好。午夜从事强烈脑力活动，睡觉前喝大量茶叶、咖啡、抽烟，行为破坏睡眠节律：睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡觉没有规律、睡前吃的太多或过度饥饿均会引起失眠。

　　2、心理因素，心理因素引发的失眠是比较常见的。如人际关系矛盾或是心理内心冲突，生活中发生重大改变，工作繁重或是事业重大转变等。

　　3、一些身体疾病，高血压以及心脏病会因为心绞痛或是夜间发作性的脑供血不足、呼吸性困难、脑缺氧引起失眠，肺部疾病，如肺囊泡纤维化、慢性阻塞性肺病、各种原因引起肺换气不足都会引发失眠;慢性支气管炎因为咳嗽、气喘引起失眠，甲亢时甲状腺素分泌增多，新成代谢旺盛，中枢神经系统兴奋性过度增强引起失眠。

　　千金易得、好的睡眠难求：SK—中西医结合让你不再为失眠犯愁

　　案例：济南魏淑芳(化名)，女，45岁，10年前因家庭矛盾生气后而出现失眠、烦躁、头痛、焦虑不安等。经多方治疗，均为暂时好转，不得不长期服用安定类安眠药，形成依赖，每遇精神压力或生气即加重，主诉10天来几乎不眠，安眠药原来服2片可休息5-6个小时，现服5-6片也只能勉强睡2-3个小时，第二天头晕眼花，腿发软，烦躁易怒，吃不下饭，感觉非常虚弱，后经朋友介绍，来到济南神康医院，针对魏女士的病情，专家为她采用了SK—中西医结合进行治疗，两个疗程后魏女士有效治疗出院。

　　失眠专家教你如何选择治失眠医院

　　医资力量：医资力量是评价医院好与不好的基本要求，挑选精神病医院也是如此。另外，术业有专攻，精神病医院也是有自己的重点科室，有侧重点的。挑选精神病医院，不只看医院整体情况，还必然考量医院的重点科室。

　　医生团队：看医生团队是精神病医院一个非常重要的参考要求，一个医生是看不好精神病的。尤其是临床新技术不断涌现，各有关学科的专业分化和交叉更加明显，对疾病的防范、诊断、医治和转归、的认识更加深入，推动着精神病临床医疗事业日新月异的向前发展。

　　特色疗法：特色疗法是精神病医院不可缺少的一点。精神病医治非一时之功，有些经过长时间医治仍不见好转反而病情更加严重的精神病患者，依据寻常办法进行医治，已是无效，总要找能够找出患病根本，有效缓解病情的办法。